フットレスト【もう迷わない！悩まない！失敗しない！】おすすめ商品・選び方ガイド

※本ページはプロモーションが含まれています

フットレストを選ぶ時、「後悔した」「買い直した」「対応していなかった」などの失敗体験を持つ方も多いのではないでしょうか。特に初めて購入する際に選び方を間違えると、数万円の出費を抱えることになるかもしれません。知らずに選ぶと、ほぼ確実に後悔します。この記事では、こうした失敗を避けるための選び方と、フットレストのおすすめを紹介します。

フットレストとは？似た製品との違いも解説

フットレストは「高さ調整・タイプ（固定/ロッキング）・素材」の3軸で選ぶのが基本です。高さ調整付きモデルはさまざまな椅子・デスク高に対応でき、初めて購入する人に最もおすすめです。ロッキング（揺れる）タイプは足首・ふくらはぎを自然に動かして血行を促進し、長時間のテレワークによるむくみを防ぎます。素材はメッシュ・布（通気性◎）・木製（おしゃれ・インテリア映え）から選べます。主要ブランドはサンワサプライ・コクヨ・エレコムなど国内メーカーが充実しています。

フットレストは、オフィスでの快適さを格段に向上させるアイテムで、特に長時間座っていることが多い方にとっては必須と言えます。足を正しい位置に保つことで姿勢が改善され、腰や肩への負担が軽減されます。これにより、集中力が向上し、より効率的な作業が可能になります。

フットレストの主要メーカー・ブランド別の特徴

サンワサプライ

• 高品質なオフィス機器を数多く展開する日本のブランド
• フットレストにおいても機能性とデザインが両立した商品が豊富です。
• セールやキャンペーンが多く、コストパフォーマンスが高いです。

コクヨ

• 文房具からオフィス機器まで幅広く展開している信頼性のあるブランド
• エルゴノミクス（人間工学）を考慮したデザインが特徴的
• スタイリッシュな外観と高機能を兼ね備えた商品が多いです。

エレコム

• IT関連商品に強みを持ち、オフィス環境を整える製品が豊富です。
• 低価格でエルゴノミクスを意識した商品を展開している
• カラーバリエーションが豊富で、インテリアとしても違和感がない

NISSE（ニッセ）

• ロッキングフットレスト専門ブランドとして楽天で高い人気を誇ります。
• ふくらはぎへの刺激と血行促進を重視した設計が特徴です。
• シンプルな見た目とリーズナブルな価格帯で、初めてロッキングタイプを試す人に人気があります。

イーサプライ（esupply）

• PC周辺機器・オフィス用品に強みを持つ国内の通販ブランドです。
• 固定式・ロッキング式・木製など多彩なフットレストをラインナップしています。
• コストパフォーマンスが高く、幅広い用途に対応できるモデルを展開しています。

どのブランドを選べばいいかは、あなたの使用目的や予算に応じて判断するのが基本です。

失敗しないフットレストの選び方【5つのチェックポイント】

① 高さ調整の有無——高さが合わないと逆に足が疲れる。椅子高に合わせた調整幅があるモデルを選ぶ

フットレストを選ぶ際、「高さ調整の有無」が非常に重要です。身長や座る椅子の高さによって必要な調整が異なり、合わない高さだと逆に腰や足に負担をかけてしまいます。最悪、後悔する結果になるかもしれません。商品によっては、調整幅が狭く、合わないものもあるため、購入前にチェックしておくことがポイントです。

② タイプ（固定/ロッキング）——集中作業は固定式・長時間のむくみ予防はロッキング式

フットレストには「固定」タイプと「ロッキング」タイプがあります。集中して作業に取り組む場合は固定式が最適で、長時間同じ姿勢からくるむくみを防ぐためにはロッキング式を選ぶと良いでしょう。この選択次第で、作業効率が大きく変わることがあります。

③ 表面素材——メッシュは通気性◎で夏向き・布は柔らかく冬向き・木製はインテリア重視

フットレストは主にメッシュ・布・木製の素材があります。メッシュ素材は通気性が高く、特に夏場には最適です。対して、布素材は柔らかく温かみがあり、冬場向きとも言えます。そして、木製はおしゃれさを重視したい方におすすめです。選ぶ際には、使用シーズンなども考慮に入れると良いでしょう。

④ サイズと底面の滑り止め——足幅より少し広いサイズ・ゴム滑り止め加工で安全に使用

サイズは脚の幅より少し広げたものが理想です。これにより、より安定して足を乗せることができます。また、滑り止め加工が施されているかどうかも確認したいポイントです。滑り止めがないと、操作中に動いてしまうことがあり、安全性が欠如することになります。

⑤ 傾斜角度——15〜30度が一般的。膝の角度が90度以上になる高さ・傾斜を確認

膝が90度以上になる角度や傾斜も確認しておくことが重要です。一般的には15〜30度の傾斜が快適とされています。これを超えると、膝や足に無理な負担がかかり、逆に疲れる原因となるかもしれません。

フットレストを買って後悔するパターン7選【購入前に必ず確認】

「よくあるパターンを事前に知っておくだけで、ほぼ確実に後悔を防げます。」

• ⚠️ サイズ不一致：フットレストのサイズが合わず、使い物にならなかったケースがあります。
• ⚠️ 重量制限超過：耐荷重を超えて使用したため、破損してしまったという声もあります。
• ⚠️ 調整機能がない：高さ調整機能がないため、使用時に逆に疲れたことがあります。
• ⚠️ 滑り止め不足：滑り止めが付いていなかったため、作業中に滑ってしまい不快になったこともあります。
• ⚠️ ロッキング機能の不具合：ロッキング機能が逆に負担になり、作業効率が下がってしまいます。
• ⚠️ 期待する効果が薄い：長時間デスクワークのむくみ改善効果が見込めなかった場合もあります。
• ⚠️ さまざまな高さに対応していない：それぞれの椅子との高さが合わず、使い物にならなかった事例も多いです。

こうした失敗を防ぐために、以下では用途別に厳選した5モデルを紹介します。

フットレストおすすめ【用途・目的別に厳選】

フットレストの売れ筋ランキングもチェック！

どれを選べばいいか？用途・状況別まとめ

こんな方に	おすすめモデル
在宅でテレワークをしながら、快適な作業環境を整えたい方	① バランスモデル（テレワーク標準・高さ3段階調整付き）
コストを抑えつつフットレストを取り入れたい初心者の方	② コスパモデル（シンプル固定式・価格重視の入門モデル）
むくみや血行不良を感じやすい方	③ ロッキングモデル（揺れてむくみ・血行不良を解消するタイプ）
おしゃれなインテリアを楽しみたい方	④ 木製インテリアモデル（おしゃれ木製・デスクに馴染むインテリア重視）
デスクワークが長時間になりやすい方で疲労を軽減したい	⑤ 高機能モデル（無段階角度調整＋マッサージ突起付き・長時間快適）

それぞれのモデルには特徴がありますので、用途や好みに応じて選んでみてください。

フットレストの使い方・セットアップ方法

フットレストの使い方は非常にシンプルです。まず、フットレストを平らな場所に置き、その後に好みの角度に調整します。調整できるモデルの場合、無段階で角度を設定できるものや、固定式のものがありますので、体勢や椅子の高さに合わせて調節してください。間違っていきなりフットレストに足を乗せると安定性を欠く場合がありますので、設置後に足を乗せることをお勧めします。

接続・設定手順

1. STEP 1フットレストを平らな作業場所に設置しましょう。
2. STEP 2椅子の高さに合わせて、膝が90〜110度になる高さに調整しましょう。
3. STEP 3足裏全体がフラットに乗る快適な姿勢で使用しましょう。

よくある設定ミスと活用のコツ

• ⚠️ よくあるミス：フットレストの角度を調整せずに使用すると、不快感を感じることがありますので注意が必要です。
• 💡 活用のコツ：自身に合った角度を見つけたら、そのまま維持することが快適さを保つポイントです。
• 💡 活用のコツ：作業時にはこまめに足を動かし、疲れを軽減させることが重要です。

※こちらでご紹介している内容は一般的なセットアップ・設定方法の目安です。製品ごとの詳細な仕様や操作手順については、各製品に付属の取扱説明書を必ずご参照ください。

フットレストのお手入れ方法と長持ちさせるコツ

フットレストは使用環境によって劣化することがありますが、定期的なお手入れを行うことでその寿命を延ばすことができます。汚れやホコリが付着した場合は、柔らかい布で優しく拭くことが大切です。また、湿気が多い場所での使用は避け、定期的に風通しの良い場所で保管することをお勧めします。不適切なケアとして、強力な溶剤を使用したり、水洗いをすることは避けるべきです。

• ✅ 日常ケア：使用後は柔らかい布で拭き、ホコリを除去しましょう。
• 🔧 定期ケア：3ヶ月に1回は家具用の保護ワックスを塗ることで、表面を保護しましょう。
• ❌ NGケア：濡れた布で拭いたり、強い洗剤を使うと素材が傷むので避けましょう。
• 📦 保管・収納：湿気の少ない場所へ収納し、直射日光を避けましょう。

※こちらでご紹介しているお手入れ方法は一般的なケアの目安です。素材や塗装・防水性能など製品ごとの仕様や注意事項については、各製品に付属の取扱説明書をご確認ください。

フットレストのよくある失敗Q&A

Qフットレストを使うことで足のむくみを改善できますか？

Aフットレストを正しく利用することで、血行が良くなり、足のむくみを和らげる効果が期待できます。特にロッキングタイプは足首・ふくらはぎを動かし続けるため、血行促進効果がより高いです。

Qフットレストはデスクワークでの腰痛に効果がありますか？

Aフットレストは足裏をしっかり支えることで骨盤が安定し、腰への負担軽減につながります。ただし、効果を得るには高さと角度が体型に合っていることが前提です。高さが合っていない場合は逆効果になることもあるため、購入前に椅子の座面高を測定してください。

Qどのようなフットレストが長時間使用に適していますか？

Aクッション性があり足の形にフィットするもの、または足を動かし続けられるロッキングタイプが長時間使用に適しています。高さ調整機能があると、疲れを感じたときに微調整できるためより快適です。

Qフットレストを使い始めたら逆に足が疲れました。原因は何ですか？

A高さが合っていないことがほとんどの原因です。高すぎると膝が必要以上に曲がり、低すぎると足が浮いたままになります。椅子の高さを先に調整してから、膝が90〜110度になるようにフットレストの高さを設定してください。また、ロッキングタイプでも揺れ幅が大きすぎると逆に疲れることがあります。

Qフットレストがフローリングで滑ってしまいます。対策はありますか？

A底面の滑り止めゴムが不十分か、摩耗しているケースが多いです。ホームセンターで販売している滑り止めシートをフットレストの底面に貼ると改善できます。購入前に底面のゴム加工が十分かどうかを確認しておくことをおすすめします。

Qロッキングタイプと固定タイプ、腰痛改善にはどちらが向いていますか？

A腰痛の姿勢改善には「固定タイプ」、むくみ・血行不良の予防には「ロッキングタイプ」が向いています。固定タイプは姿勢を安定させやすく、ロッキングタイプは足を動かして血流を促進します。集中作業が多い場合は固定式を、長時間座りっぱなしになりがちな場合はロッキング固定切り替え機能付きモデルを選ぶと両方の悩みに対応できます。

Qフットレストの高さの目安を教えてください。

A座った状態で膝が90〜110度になる高さが目安です。椅子の座面高からデスク天板までの高さに対して足裏が自然に床（またはフットレスト）に接地できる位置が理想です。まず椅子の高さをデスク高に合わせてから、残りの「足裏〜床（フットレスト）の隙間」をフットレストの高さで埋めるイメージで選ぶとスムーズです。

Qロッキングフットレストは集中作業中に気が散りませんか？

A揺れ幅が大きいモデルでは気になる場合があります。揺れ幅15〜20度程度のモデルを選ぶか、ロッキング固定切り替え機能があるモデルなら集中作業時に固定・作業の合間にロッキングと使い分けができます。個人差もあるため、最初はロッキング固定切り替え付きモデルで試してみるのがおすすめです。

まとめ：失敗しないフットレストの選び方

フットレスト選びでは、まず足のむくみや腰痛を軽減する機能を重視しましょう。適切な高さやクッション性が確保されている製品を選ぶことがポイントです。迷ったら、この記事でご紹介したおすすめの定番製品から選んでみてください。失敗しない選択で快適なデスクワークを実現しましょう。

🛒 Amazonの最新売れ筋ランキングもチェック！
現在の価格や最新の口コミは常に変動していますので、ぜひ以下のリンクからお気に入りの1台を探してみてくださいね！

▶ フットレストの売れ筋ラインナップを見る（Amazon）
▶ フットレストの売れ筋ランキングを見る（Amazon）

※上記ランキングはAmazon独自の集計に基づくものです。カテゴリの性質上、当サイトでご紹介している機能・スペックとは異なる商品が含まれる場合があります。ご購入前に商品詳細ページにてスペックをご確認ください。